Nawet dietetycy są zaskoczeni: Pij go codziennie a waga poleci w dół. Najskuteczniejszy koktajl odchudzający.
Obecnie pietruszka nie należy do szczególnie docenianych warzyw. Nie wiadomo, dlaczego coraz rzadziej dodajemy ją do szykowanych potraw. Jednak wszystko wskazuje na to, że jest to niewybaczalny błąd.
Pietruszka w pełni zasługuje na to, żeby znalazła się nie tylko na naszym obiadowym stole, ale także na naszej ogródkowej grządce. Dzięki niej możemy w prosty sposób wzbogacić naszą dietę o wartościowe składniki odżywcze. W pietruszce jest mnóstwo cennych witamin.
Zalety pietruszki
Jakie konkretnie właściwości ma pietruszka? Po pierwsze przyznać trzeba, że to warzywo jest skarbnicą bardzo zróżnicowanych wartościowi odżywczych. Znajdziemy w niej cenne źródło witaminy C. Pietruszka chroni przed różnego typu infekcjami. Doskonale poradzi sobie także z przeziębieniem. Jako że roślina ta ma właściwości moczopędne, nadaje się świetnie do leczenia dróg moczowych, czy prostaty.
Pietruszka – bogactwo witamin i minerałów
W pietruszce obecne są witaminy, substancje przeciwzapalnie, antygrzybiczne i bakteriobójcze warto zastosować tę roślinę w leczeniu przeziębienia. Dzięki niej szybko pozbędziemy się kataru, czy zapalenia zatok. W takich wypadkach będzie jednak przygotowanie odpowiedniego wywaru.
Napar uwarzony z pietruszki wystarczy stosować przez jeden tydzień, a szybko zapomnimy o przewlekłym przeziębieniu. Regularne spożywanie pietruszki nie tylko zapobiegnie rozwojowi komórek nowotworowych. Jej składniki wspomogą nasz organizm przy naturalnym oczyszczaniu ciała z substancji rakotwórczych.
Która część pietruszki jest najbardziej wartościowa? Okazuje się, że warto wykorzystać zarówno jej liście, jak i właściwe warzywo. Obie części tej rośliny są równie bogate w opisywane składniki odżywcze. Zapewne mało kto spodziewał się, że pietruszka ma swojej zastosowanie, jako środek wspomagający odchudzanie. Co więcej, znajdujące się w niej substancje okazują się niebywale skuteczne.
Przepis na odchudzający koktajl pietruszkowy
Poniższy przepis polecamy wszystkich, którzy chcą pozbyć się nadwagi a przy tym wzmocnić organizm o niezbędne składniki odżywcze.
Składniki:
- Jeden pęczek natki pietruszki
- Jedna cytryna
- Jeden świeży ogórek
- Szklanka wody
Sposób przygotowania:
- Na początku myjemy pietruszkę, a także obieramy i kroimy ogórek.
- Oba składniki wkładamy do blendera.
- Do pojemnika dodajemy sok z wyciśniętej cytryny oraz wodę.
- Wszystkie składniki miksujemy bardzo dokładnie, od 3 do 5 minut.
- Po tym czasie koktajl jest już gotowy do podania.
Dawkowanie:
Taki koktajl należy pić codziennie rano. Podobna kuracja powinna trwać maksymalnie pięć dni. Po takim okresie należy zrobić organizmowi dziesięciodniową przerwę. Po upłynięciu tego czasu możemy powrócić do stosowania koktajlu.