Moja 60-letnia mama wykonuje je każdego ranka: Dzięki tym ćwiczeniom zapomnisz czym jest ból pleców – szybko pozbyła się bólu

Najwyższy czas pozbyć się bólu pleców raz na zawsze! Mam dla Ciebie zestaw prostych ćwiczeń, które okażą się strzałem w dziesiątkę na nieprzyjemny ból.

Dodatkową ich zaletą jest zwalczanie stresu, odprężenie organizmu oraz eliminacja bezsenności. Dlatego bardzo polecam wykonywać je wieczorem przed snem. Ćwiczenia te mają zbawienny wpływ na kręgosłup, dzięki tym pozycjom poczujesz się znacznie lepiej!

Efekty są już widoczne po trzecim treningu!

Twoje samopoczucie się polepszy, mięśnie staną się silniejsze, a Twoje ciało będzie bardziej zrelaksowane. Dodatkowo poprzez poprawę snu będziesz bardziej zregenerowany w ciągu dnia, co przełoży się na Twoje wyniki w życiu osobistym. Najważniejsze jednak, że uporczywy ból w dole pleców i szyi zniknie!

Sam byłem sceptycznie nastawiony do tego pomysłu, ale stwierdziłem, że spróbuję! Była to dobra decyzja, teraz mogę z czystym sumieniem polecić je każdemu i to niezależnie od wieku.

1 Ćwiczenie: