To pyszności dla prawdziwych fit-żerców. Oto przepis.
Możesz jeść słodycze i ciasta, nawet jeśli jesteś na diecie.
Ciastka jogurtowe są lekkie, smaczne i mają znacznie mniej kalorii niż tradycyjne ciasta. Są bardzo łatwe w przygotowaniu i prawie nie zajmują czasu.
Do przygotowania ciasta potrzebne są następujące składniki:
- 400 g jogurtu greckiego
- 4 jajka
- 100 g cukru
- 50 gramów skrobi
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- skórka z jednej cytryny
- cukier puder do dekoracji
Przygotowanie:
Oddziel żółtka od białek, ubij cukier na jasną i puszystą masę, następnie dodaj jogurt, skrobię i skórkę z cytryny.
Aby uzyskać sztywną pianę, ubij białka w innej misce. Wymieszaj białka z masą jogurtową do uzyskania gładkiej masy.
Aby upiec ciasto, wlej przygotowaną masę do formy do pieczenia. Piec ciasto w piekarniku w temperaturze 170 stopni przez 45 minut.
Po upieczeniu ostudź, a następnie posyp cukrem pudrem, aby udekorować.
