Wyjątkowo pozytywne działanie na ból pleców i stawów. Wystarczy zagotować liść laurowy z goździkiem.

Przepis na herbatę, która pomoże ci zabezpieczyć się przed bólem pleców i stawów. Liście laurowe, połączone z goździkami potrafią dać naprawdę dobre efekty!

Napar z liści laurowych oraz goździków wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, dzięki czemu jest w stanie złagodzić bóle stawów i pleców.

Siedzący tryb życia nie sprzyja utrzymywaniu kręgosłupa w dobrej kondycji. Niezależnie od płci, styl życia potrafi mieć bardzo negatywny wpływ na stawy oraz kręgosłup.

Genetyka, wiek, nadprogramowe kilogramy, nieodpowiednie nawyki dotyczące poruszania się oraz brak regularnej aktywności fizycznej – wszystko to może prowadzić do pojawienia się bólów oraz innych problemów związanych z kręgosłupem.

Na szczęście, regularne picie naparów o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym, może być skuteczną profilaktyką w walce z tego typu problemami zdrowotnymi.

Szczególnie polecanym napojem jest herbata z liści laurowych oraz goździków, ponieważ składniki te mają wiele składników wykazujących pozytywne działanie na ludzki organizm. Połączenie liści laurowych i goździków, pozwala na osiągnięcie jeszcze lepszych rezultatów.

Napar z goździkami

Składniki:

• woda – 300 ml
• goździki – 3 sztuki
• suszone liście laurowe – 2 sztuki

Przygotowanie:

Liście laurowe umieść w garnku. Następnie zalej je wodą. Całość doprowadź do wrzenia i gotuj przez mniej więcej pięć minut. Przed ich upływem, pod koniec gotowania dorzuć goździki.

Kiedy czas dobiegnie końca, zdejmij garnek z kuchenki, przykryj go i odstaw na mniej więcej kwadrans. Po upływie tego czasu napar odcedź i wypij.

Taką herbatkę należy pić dwa razy dziennie, przez maksymalnie dziesięć dni z rzędu. Po ich upływie konieczne jest zrobienie przerwy.

Dodatkowo, aby uniknąć bólu pleców polecamy:

• korzystanie z  poduszek i materacy ortopedycznych
• spanie w odpowiedniej pozycji
• dbanie o regularną aktywność fizyczną
• utrzymywanie prawidłowej masy ciała
• regularnie wykonuj ćwiczenia rozciągające i wzmacniające

Uwaga!

Goździki i liście laurowe mogą powodować niepożądane reakcje organizmu. Dlatego, jeśli nie jesteś pewny, czy ten sposób jest dla ciebie, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.