Przepis na sałatkę dla każdego, kto potrzebuje schudnąć: Sałatka z ogórka z czosnkiem w 5 minut – idealna dietetyczna kolacja!
Idealna 5-minutowa sałatka na upalne letnie dni według przepisu, który nie obciąża żołądka, syci a w dodatku świetnie smakuje!
Potrzebujesz:
- 350 g białej kapusty
- 200 g ogórków
- 250 g szynki
- koperek
- pietruszka
- cebula dymka
- 3 łyżki kwaśnej śmietany lub jogurtu naturalnego
- sól, pieprz czarny do smaku
- 2 – 3 ząbki czosnku
Przygotowanie:
Poszatkuj kapustę, ogórki pokrój w plasterki, a następnie na paski. Szynkę także pokrój na mniejsze paski. Dodaj do miski z ogórkami i kapustą.
Posiekaj koperek, pietruszkę i dymkę. Dodaj do miski pozostałe składniki.
W osobnej misce wymieszaj śmietanę lub jogurt z solą, pieprzem oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem.
