Przepis na saÅ‚atkÄ™ dla każdego, kto potrzebuje schudnąć: SaÅ‚atka z ogórka z czosnkiem w 5 minut – idealna dietetyczna kolacja!

Idealna 5-minutowa sałatka na upalne letnie dni według przepisu, który nie obciąża żołądka, syci a w dodatku świetnie smakuje!

Potrzebujesz:

• 350 g biaÅ‚ej kapusty
• 200 g ogórków
• 250 g szynki
• koperek
• pietruszka
• cebula dymka
• 3 Å‚yżki kwaÅ›nej Å›mietany lub jogurtu naturalnego
• sól, pieprz czarny do smaku
• 2 – 3 zÄ…bki czosnku

Przygotowanie:

Poszatkuj kapustę, ogórki pokrój w plasterki, a następnie na paski. Szynkę także pokrój na mniejsze paski. Dodaj do miski z ogórkami i kapustą.

Posiekaj koperek, pietruszkę i dymkę. Dodaj do miski pozostałe składniki.

W osobnej misce wymieszaj śmietanę lub jogurt z solą, pieprzem oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem.

Życzę smacznego!