Wystarczy 6 szybkich ćwiczeń, aby pozbyć się bólu rwy kulszowej. Długo mi doskwierał, ale w końcu się go pozbyłam

Rwa kulszowa to bolesne schorzenie. Przytrafia się wielu ludziom, zwłaszcza tym, którzy ze sportem i szeroko pojętą aktywnością fizyczną mają niewiele wspólnego.

Jeśli ta przykra dolegliwość przytrafi się i Tobie, sięgnij po nasze porady, aby poczuć się lepiej.

Wielu ludzi rezygnuje z codziennego rozciągania, nie zdając sobie sprawy jak jest ono ważne dla organizmu. Nie należy ono do najprzyjemniejszych czynności, jednak wykonywane regularnie przyczynia się do łagodzenia stanów zapalnych, a co za tym idzie do lepszego samopoczucia.

Nerw kulszowy to najdłuższy ze wszystkich nerwów. Biegnie on od kręgosłupa aż do stopy.

Jeśli odczuwasz bóle w kostkach lub pośladkach, może to sugerować, że nerw kulszowy jest uciskany. Może się tak dziać na przykład przez kontuzje, różnego rodzaju napięcia i sztywność mięśni.

W celu zapobiegania takim stanom wykonywać należy ćwiczenia: