Te pyszne sałatki z kapusty to świetny sposób na odchudzanie.

Trafiłeś we właściwe miejsce, jeśli szukasz prostych i zdrowych przepisów, które pomogą Ci schudnąć.  Te pyszne sałatki pomogą Ci osiągnąć szczuplejszą sylwetkę.

Sałatka z jabłkiem i kukurydzą

Przygotuj:

• 1 puszkę kukurydzy
• 100 g zielonych jabłek
• 400 g kapusty
• 1 sałatka z ogórków
• 3-4 łyżki stołowe jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• Posiekać koperek
• Dla podkreślenia smaku można użyć soli i innych przypraw

Sposób wykonania:

Kapustę pokroić w cienkie paski. Umytego ogórka również pokrój w cienkie plasterki. Następnie pokroić w paski. Obrane jabłko można drobno posiekać, a następnie skropić przygotowanym sokiem z cytryny. Wszystko wymieszać w misce. Do miski dodać odsączoną kukurydzę i koperek. Na koniec dodać jogurt i mieszankę przypraw. Sałatka jest już gotowa do spożycia!

Pyszna sałatka z jajkami, kolendrą i pomidorami

Przygotuj:

• 4 jajka ugotowane na twardo
• 400 g kapusty
• Po 1-2 gałązki kolendry lub koperku
• 3 łyżki stołowe śmietany
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1 łyżeczka musztardy
• Sól i pieprz do smaku

Sposób wykonania:

Jak do pierwszej sałatki, przygotuj ogórek i kapustę jak zwykle. Białka ugotowanych jaj pokroić na małe kawałki. Dodaj żółtka do warzyw wraz z posiekaną kolendrą i koperkiem. Wymieszaj żółtka ze sobą za pomocą widelca. Połącz wszystko i gotowe!

Smacznego!