Jedz i schudnij: Ta słona kapusta jest zdrowa, smaczna i jest świetnym daniem nawet na diecie redukcyjnej.

Schudnij zdrowo i zafunduj sobie smaczny oraz pożywny posiłek! Te pyszne ciasto z porem na pewno przypadnie Ci do gustu!

Potrzebujesz:

• 2 ziemniaki
• 2 marchewki
• por
• 1 świeża czerwona papryka
• 2 zielone papryki
• pietruszka
• 4 jajka
• 4 łyżki oliwy z oliwek
• 5 łyżki mleka
• 4 łyżki zmielonej mąki owsianej lub zwykłej mąki
• 1 łyżeczka soli
• czarny pieprz mielony
• 1 opakowanie proszku do pieczenia
• 150 g sera o niskiej zawartości tłuszczu
• sezam
• pół główki kapusty

Przygotowanie:

Obierz ziemniaki i zetrzyj je razem z marchewką na tarce o grubych oczkach. Resztę warzyw pokrój na małe kawałki i wymieszaj wszystko w misce.

W osobnej misce ubij jajka za pomocą trzepaczki, dodaj mleko, olej, przyprawy, sól, proszek do pieczenia i mąkę, wymieszaj. Dodaj mieszankę do warzyw i również wymieszaj.

Blachę wyłóż papierem do pieczenia i wylej na nią równomiernie przygotowaną masę.

Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 25-30 minut.

Następnie posyp danie startym serem oraz sezamem i zapiekaj, aż ser się rozpuści. Wszystko gotowe.

Życzę smacznego!