Bez głodowania wzmocnij swoje zdrowie, oczyścisz naczynia, a zbędne kilogramy spadną jako bonus: Dieta Dash.

Jedyna dieta akceptowana przez lekarzy – bez głodu, bez złego samopoczucia, wzmacnia zdrowie oraz naczynia krwionośne, przyczynia się do szybszej utraty kilogramów.

Dieta DASH znana jest głownie osobom borykającym się z podwyższonym ciśnieniem. Dieta została opracowana przez zespół specjalistów z Narodowego Instytutu Zdrowia sercowo – płucnego.

Dłuższe stosowanie diety przynosi wiele korzyści zdrowotnych, jednak jednym z najprzyjemniejszych „skutków ubocznych” diety DASH jest spadek masy ciała.

Popraw swoje zdrowie i kondycje a schudniesz w tym samym czasie!

Dieta polega w dużej mierze na ograniczeniu produktów powodujących nadciśnienie. Wszelkie badania wykazały dobroczynny wpływ diety DASH także dla diabetyków oraz osób borykających się z wszelkimi chorobami układu sercowego.

Podstawowa zasada diety DASH – nie chodzi o ograniczanie zjadanych przez nas produktów ale o ich jakość. Wybierane przez nas produkty powinny być rzetelnie sprawdzone, a ich jakość najwyższa.

Dieta DASH jak każda inna diety zawiera kilka kluczowych zasad, których przestrzeganie pomoże nam w szybszym osiąganiu sukcesu. Oto kilka z nich: